生命是非常严肃的，不能遇到一点困难，就把生命抛弃。生命，不是一种享乐或一种磨难，而是一种义务，一种只要一息尚存就需要全力以赴的义务。让生命的最后一刻提前到来，是愚蠢的懦夫，其实只要自己充满信心，生命就不会有绝望。
生活中没有绝境，绝境只存在于你的内心。即使遭遇了不幸，也要坚持下去，显示出誓不低头的非凡气概。成功之人，不知道经历了多少绝境，但他们都在绝境中生存了下来，并通过绝境突破了思想上的樊篱，最终谱写出前无古人的神话。
桑兰是我国著名的体操运动员，曾经在中国体操队拥有“跳马冠军”的美誉。可是，她却在1998年的体操练习中失手，仅仅几秒钟的时间，身手矫健的她瘫痪了。
很多人都觉得命运对桑兰很不公，可是桑兰却没有沮丧，坦然地接受了这个事实。苏醒后，她没有流过一滴眼泪，仍然微笑着面对大家；她自己都不能动了，但不忘热心地关心队友；她还乐观地说，自己一定可以站起来。