假如你实在找不到可以谈话的人，我可以指点你去“救生联盟”——这个组织和波士顿的实验班完全没关系。可以说，“救生联盟”是世界上最不寻常的组织之一，它可以防止即将发生的自杀事件。经过许多年的努力，它的服务范围逐渐扩大，现在，它可以给那些不快乐的人，或者情感上有所需要的人提供精神安慰。我拜访过几次梦娜·彭尼尔小姐，她常常和寻求帮助的人会谈。
在波士顿医院安排的课程中，最主要的治疗方法就是：把心里话说出来。我们还从那个课程里得到了另一些做法。如果你是个家庭主妇，可以在家里尝试一下。
（1）准备一本“供应灵感”的剪贴本，你可以在上面贴上自己喜欢的或可以振奋你精神的诗或是名人格言。
如果你感到精神颓丧时，翻开这个本子，也许可以找到治疗的药方。在波士顿医院的很多病人都把这种剪贴本保存好多年，她们说这就相当于在你的精神上“打了一针”。