这不是在进行冰桶挑战，在剧烈运动后，运动员的肌肉微细结构会遭到破坏，冰水会收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉微细结构破坏不会继续扩大，因此它有助于减轻疼痛，缓解炎症，促进肌肉康复的作用。
刚进入冰桶的瞬间，李凯明只感觉整个人都要冻没了，瞬间就失去了对肢体的感知。
经过了一段时间的适应之后，他已经可以在其中活动了，只是在活动了一会之后，他就靠在了桶的边缘，没有了动静。
威廉姆斯叫了李凯明一下，发现后者没有动静，立马跑到冰桶前一看，这才松了口气，原来李凯明直接躺在冰桶里睡着了！
威廉姆斯口中直呼卧槽，这冰桶，他泡了一会就受不了了，这家伙居然能在里面睡着？
这是什么样的耐寒力，要不是李凯明自己说过他是华裔的话，威廉姆斯有理由相信，这个家伙是北极来的爱斯基摩人！
可见这场比赛带给李凯明的疲劳有多么巨大。
感觉到时间差不多了，威廉姆斯立刻招呼了几个队友过来，把李凯明从冰桶中捞了出来。