我们通过推搓涌泉穴，可以达到对肾、肾经及全身进行由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。
有句俗话说得好：“若要老人安，涌泉常温暖。”经常按摩涌泉穴对于老年人也是非常有好处的，不仅可以使老人精力旺盛、增强体质和防病能力，而且还能够有效预防老年性哮喘、腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等疾病。
在我的身边，就有很多老年朋友每天都坚持按摩涌泉穴，他们的身体一直非常健康，精力也非常充沛。
按摩涌泉穴的方法有很多，我在这里为大家推荐几款简单而有效的方法。
1.摩擦涌泉穴。首先端坐于椅子上，之后将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。
